Werkwijze psychologische begeleiding

Intake: In het eerste gesprek maken we kennis en concretiseren we samen de hulpvraag en de doelstellingen. Wanneer we beiden besluiten de gesprekken voort te zetten stellen we samen een behandelplan op.

Aanpak: De start van mijn aanpak is inzichtgevend en gericht op bewustwording van (in)effectieve gedragspatronen. Dit betekent niet dat er eindeloos gegraven wordt in het verleden. Wel wordt gekeken naar belemmerende en versterkende factoren die mogelijk een rol spelen in de huidige situatie. Vaak is dit een combinatie van omgevingsfactoren, persoonlijke eigenschappen en jouw manier van omgaan met lastige gebeurtenissen. Op een oplossingsgerichte manier word je vervolgens uitgenodigd om verkregen inzichten om te zetten naar een andere manier van denken en handelen. Door het verstevigen van bestaande vaardigheden en het ontwikkelen van nieuwe stijlen leer je effectiever om te gaan met jouw specifieke klachten.

Duur: 5 tot 10 bijeenkomsten, afhankelijk van hulpvraag